다이어트

진료실에서 자주 나오는 이야기를 주제별로 정리했습니다. 글은 이상문 대표원장이 씁니다.

질문과 답

한방 다이어트 상담 전에 정리하면 좋은 것

다이어트 상담을 오실 때 대개 목표 체중을 먼저 말씀하십니다. 그런데 진료실에서 먼저 묻는 것은 숫자가 아닙니다. 지금 몸이 어떤 상태인지, 하루가 어떻게 흘러가는지입니다. 체중 관리는 단기간 숫자만 보는 일이 아니라 식사, 수면, 활동량, 기저질환을 함께 확인해야 하기 때문입니다.

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